Ты молод, полон энергии, но чувствуешь усталость от информационного шума и постоянной гонки?
Или, может быть, ты уже «не очень молодой», но хочешь сохранить гибкость тела и ясность ума?
Самара-йога — это пространство, где дыхание, движение и внимание соединяются в одно целое.
Это не просто растяжка на коврике — это способ услышать себя, почувствовать тело и перезагрузить внутренние ресурсы.

Польза для молодых:
снижение тревожности и стресса;
улучшение концентрации и сна;
гибкость, сила и уверенность в теле;
внутренний баланс в мире, который всё время куда-то спешит.

Польза для тех, кто постарше:
мягкое восстановление подвижности суставов;
укрепление мышц без перегрузок;
профилактика возрастных изменений;
медитация и дыхание для ясного ума и хорошего самочувствия.
Здесь не важно, сколько тебе лет и с чего ты начинаешь. Важно — прийти и попробовать.
На занятиях Самара-йоги мы двигаемся в своём темпе, с заботой и уважением к телу, к ограничениям каждого.
Приходи — открой в себе лёгкость, которую ты не чувствовал(а) давно. Место силы рядом.
+7-929-808-47-61, вацап, телеграмм+7-921-941-50-22