На днях прогрессивное человечество отметило необычный праздник – День моржа. Он был учрежден в 2008 году по инициативе Всемирного фонда дикой природы и Совета по морским млекопитающим. Цель – привлечь внимание общественности к проблемам этих животных, обитающих в северном полушарии. Их численность неуклонно сокращается.
Впрочем, День моржа для многих ассоциируется не только с ластоногими млекопитающими, но и с людьми, которые увлекаются купанием в ледяной воде. Их неофициально тоже называют «моржами».
В разных странах моржевание быстро набирает популярность. Этот экстремальный способ закаливания организма многим приходится по душе. Любители нырять в прорубь есть и в нашей республике.
Одним из таких смельчаков является житель Цхинвала 55-летний Виталий Габараев («Кирюх»). Каждый день спозаранку, летом и зимой, он сначала совершает пробежки в большом городском парке, затем немного передохнув, погружается в холодную Лиахву. Когда после купания в проруби его спрашивают: «Ну, как вода?». Он невозмутимо и бодро отвечает: «Как парное молоко».
В. Габараева в городе знают многие, особенно автовладельцы. Опытный цхинвальский «морж» владеет небольшим автосервисом, занимается вулканизацией шин.
Все, кто хорошо с ним знаком, отзываются о «Кирюхе», как о человеке с незаурядным чувством юмора. Это видно и по прикольным фотографиям на его страничке в «одноклассниках». Вместе с тем, герой нашего рассказа считается образцовым семьянином, воспитывает двух маленьких сыновей.
Как рассказывает Виталий, он с детства ходит купаться на реку Лиахву, благо проживает недалеко. Однако раньше плавал только в теплое время года, а свой первый опыт моржевания приобрел уже в зрелом возрасте, примерно, 12-13 лет назад.
Первый опыт
Виталий давно занимается физкультурой. Во время утренних пробежек по парку он несколько раз замечал на берегу Лиахвы купающихся ребят. «Однажды задал себе вопрос: «А чем я хуже?». И решил попробовать, – вспоминает В. Габараев. – Было начало сентября, немного прохладно. Однако выйдя из реки, ощутил приятную свежесть, прилив бодрости и энергии».
Виталий продолжил утренние купания в октябре, ноябре, постепенно подготовив себя к зимним плаваниям. У него выработался устойчивый иммунитет. Теперь его не останавливают и жгучие морозы. Мужчина окунался в воду даже при – 17 градусов, такая низкая температура в Цхинвале является редкостью. «Признаться, в первый раз, когда снежной зимой заходил в студёную воду, немного мандражировал, но теперь купаюсь с удовольствием. После погружений в воду получаю мощный заряд адреналина, чувствую себя всемогущим», – делится впечатлениями Виталий. По его словам, в холодной воде он пребывает не больше 30-40 секунд. Этого достаточно, чтобы на целый день сохранить чувство бодрости и позитивного настроения.
В 55 – «Кирюх» ягодка опять
Многие мужчины в возрасте В. Габараева постоянно жалуются на всякие болячки, у кого-то пошаливает сердце, у другого проблемы с печенью, третий держится за больную поясницу и т.д. «А я чувствую себя как младенец, со здоровьем у меня все хорошо. Хочется двигаться, летать. Даже не ощущаю, что мне шестой десяток идет», – похвастался наш юморной цхинвальский «морж». Впрочем, глядя на него трудно поверить, что ему столько лет.
Сказать, что Виталий за все эти годы моржевания ни разу не простудился и не болел – будет неправдой. Как он отмечает, если вокруг бушует эпидемия гриппа, то заразиться несложно. Бывало, заболевал. Однако, в целом, купание в холодной воде закаляет организм и избавляет от многих недугов.
Впрочем, прибегать к подобной методике оздоровления рекомендуется не всем. Она противопоказана людям, страдающим различными заболеваниями. Тем, кто вознамерился вступить в ряды «моржей», наверное, стоит предварительно обследоваться и проконсультироваться с врачом.
«Моржей» в Цхинвале становится больше
Новичкам Виталий Габараев советует не перебарщивать с пребыванием в холодной воде, для начала достаточно 10-15 секунд. Да, и вообще, по его мнению, процесс адаптации организма к холоду следует начинать в летнее время, планомерно подготавливая к зиме. Даже в летние дни рано утром температура воды в водоемах бывает подходящей для закаливания.
Как сказал Виталий, за последние годы число «моржей» в Цхинвале растет. В нынешний купальный сезон, а он уже наступил для любителей такого экстрима, только на берегу Лиахвы возле городского парка каждое утро можно увидеть 6-7 человек разного возраста. «В этом году у цхинвальских «моржей» – пополнение, появились два молодых парня. Постепенно собратьев у меня становится больше. Мы с ребятами даже шутим, что пора у нас, как и в некоторых городах России, открывать свой клуб, – с иронией рассказывает В. Габараев, но, вдруг, задумавшись, с серьезным видом добавляет: – Хотя, почему бы в действительности не создать клуб «моржей». Он будет преследовать благую цель – пропаганда здорового образа жизни. Можно и соревнования устраивать на водоемах в день праздника».
Кто знает, может быть, в обозримом будущем будет организован в Цхинвале клуб любителей моржевания, а этот радикальный способ закаливания организма приобретет в Южной Осетии широкую популярность. Однако еще раз подчеркнем, что к купаниям в холодной воде стоит отнестись со всей серьезностью. Моржевание может принести не только пользу, но и непоправимый вред здоровью.
Касаясь прошедшего праздника – Дня моржа, хочется пожелать, чтобы человек бережнее относился к обитателям северных морей, не уничтожал ради корыстных целей этих удивительных ластоногих животных, напротив, прилагал все усилия для их защиты.
Ну, а В. Габараеву и другим югоосетинским «моржам» желаем всегда оставаться позитивными, долгих лет жизни и крепкого здоровья! Ведь именно с этой целью они голышом ныряют в прорубь.
А. БАГАЕВ
