Как собрать аптечку в отпуск

Не важно, где вы проводите лето – на даче, в горах или на море, – возьмите с собой аптечку. Рассказываем, как её правильно собрать.
Пригодятся везде:
● обезболивающие и жаропонижающие. Например, парацетамол и ибупрофен – они сбивают температуру и снимают воспаление;
● препараты от аллергии. Выбирайте антигистаминные второго поколения – они считаются более безопасными и действуют быстрее;
● средства от простуды и гриппа: капли для носа, спреи и леденцы для горла;
● препараты от отравления и для пищеварения: сорбенты помогают вывести токсины, ферменты – для лучшего переваривания;
● антисептики и перевязочные материалы: йод или зелёнка, пластыри, бинты;
● препараты на случай травм: мази для снятия боли, гели от ушибов;
● медицинские приборы: термометр, тонометр – для измерения давления, глюкометр – если кто-то из близких болеет диабетом.
Дополнительные рекомендации:
● Не забудьте личные лекарства – если вы принимаете какие-то препараты регулярно, обязательно возьмите их с собой.
● Перед поездкой убедитесь, что лекарства не просрочены.
● Учитывайте особенности региона, в который отправляетесь. На пляжном отдыхе пригодится крем от солнца, в лесу – средство от укусов насекомых. В поездку по серпантину возьмите таблетки от укачивания, даже если не страдаете от морской болезни.
● Ознакомьтесь с правилами первой помощи на случай переломов и других экстренных ситуаций.
● Если едете за границу, оформите страховку. Она пригодится, если потребуется обратиться к врачу.