Вы, наверное, не раз замечали, что с приходом весны, мы вместо чувства бодрости и радости, испытываем усталость, начинаем болеть и хандрить?
Общая тенденция такова, что те люди, у кого есть сезонные заболевания, весной могут чувствовать себя хуже. Дело все в том, что зима истощает наш организм, вызывает дисбаланс всех видов обмена веществ, возникновение застойных явлений, воспалительных процессов, авитаминоза. Именно поэтому весной происходит всплеск обострения всех хронических болезней (органов пищеварения, дыхания, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, опорно-двигатель-ного аппарата и т.д.). Однако, есть и такие люди, которые радуются солнцу и чувствуют себя прекрасно. Как правило, они занимаются профилактикой своего здоровья и ведут активный образ жизни, придерживаются правильного питания и режима дня.
Самые распространенные весенние проблемы со здоровьем можно разделить на несколько групп.
Пигментация. Происходят проблемы с кожей, появляются различные высыпания в виде веснушек или акне. В весенний период усиливается влияние солнца и коже нужен особый уход. В этом помогут лечебные процедуры и соблюдение рекомендаций косметолога.
Аллергические и ЛОР-заболевания.
С началом цветения деревьев обостряются риниты, поллинозы, различные аллергии. И, конечно же, простуды, ОРВИ, вызванные снижением иммунитета и весенними колебаниями погоды. Во избежание этих проблем, необходимо носить тёплые шарфы, а также обращаться к современным методам лечения ЛОР-заболеваний.
Авитаминоз. Весной организм, как никогда, нуждается в поддержке. Общая слабость, ломкость ногтей и волос, сухая бледная кожа – признаки авитаминоза. Комплексный прием витаминных препаратов, рекомендованных терапевтом, поможет справиться с этими проблемами и значительно укрепить иммунитет.
Заболевания суставов.
Недостаток движения зимой сильно сказывается на состоянии суставов. Если суставы сохраняют гибкость, то человек надолго остается здоровым, а для этого нужна регулярная фитнес-нагрузка.
Желудочно-кишечные патологии.
Весной чаще дают о себе знать гастрит и язвенная болезнь. Переход с зимнего режима питания на весенне-летний может вызвать ряд обострений, т. к. фрукты и овощи в этот период не самого лучшего качества.
Анемия, слабость, утомляемость.
Снижение кровотока в головном мозге – свидетельствует об анемии, которая может возникнуть в любом возрасте. Кроме усталости и сонливости, люди с анемией также могут испытывать головокружение, головные боли, шум в ушах, психическую нестабильность и т.д. Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, рекомендуется сделать анализ крови.
Гипертония, проблемы с сосудами.
Многие из пожилых людей имеют проблемы с артериями и недостаточным кровообращением мозга. Если у вас присутствует чрезмерная сонливость, проблемы с памятью, замедленные реакции — эти признаки говорят о том, что могут возникнуть проблемы нервной системы и сосудов головного мозга.
Таким образом, чтобы предупредить развитие различных патологий и ряда недомоганий – необходимо обратиться к врачу-терапевту, который сможет выявить причины вашего плохого самочувствия и направить Вас к узким специалистам, способным излечить ваши недуги.
