Девятнадцатилетний цхинвалец Ричард Тадтаев по-
дает большие надежды в толкании ядра. Всего за полгода
тренировок он стал победителем на открытом моло-
дежном первенстве Кабардино-Балкарской Республики. А
спустя месяц завоевал серебряную медаль молодежного
первенства Северо-Кавказского и Южного федеральных
округов. Мы побеседовали с Ричардом и его тренером
Асла-ном Газзаевым.
– Ричард, как ты приобщился
к занятиям легкой атлетикой?
– Совершенно случайно. Благо-
даря своему тренеру Аслану Газза-
еву. Но будет лучше, если он сам
расскажет об этом (скромно улы-
бается).
– Аслан, мы слушаем тебя.
– Дядя Ричарда устанавливал в
нашем доме металлические воро-
та. Он привел своего племянника
Ричарда, чтобы тот помог ему. Я
пришел с работы и увидев шес-
тнадцатилетнего юношу, сразу об-
ратил внимание на его телосложе-
ние. Подойдя поближе поздоро-
вался с ним за руку и сразу стало яс-
но – парень обладает огромной фи-
зической силой. Спросил Ричарда
занимается ли он каким-нибудь ви-
дом спорта, он ответил, что нет. Я
сказал ему, что с такими велико-
лепными физическими данными
ему обязательно надо заняться
спортом и пригласил в свою секцию
легкой атлетики. Мы решили, что
Ричард будет специализироваться
на толкании ядра.
– Ричард, тебе сразу понрави-
лось толкание ядра?
– Да, раньше я несколько раз по-
шел на силовые виды спорта, но
они меня не привлекли и после па-
ры тренировок я терял к ним инте-
рес. А толкание ядра мне понрави-
лось с первой же тренировки. Я сра-
зу понял – это мое.
– И чем тебе полюбился этот
вид легкоатлетической дисцип-
лины?
– Толкание ядра очень нравится
за его мощь и динамику. Для успе-
хов в этом виде, нужны большая
взрывная сила и мощь, хорошие
скоростно-силовые качества, коор-
динация и ловкость. Для развития
этих качеств используются разные
упражнения со спортивными сна-
рядами. Мне они по душе. Чтобы по-
казать наилучший результат, ат-
лет во время толкания ядра дол-
жен быть предельно собран, сосре-
доточен, уметь мгновенно вклю-
чить все мышцы и всю мощь в одно
движение. Это способствует выра-
ботке самодисциплины, осознан-
ного подхода к тому, что делаешь.
– Ричард, насколько я знаю,
после непродолжительного пе-
риода занятий толканием ядра, у
тебя был более чем двухгодич-
ный перерыв в тренировках. С
чем это было связано?
– Нужно было немного подле-
читься. Также отслужил в армии.
Был ряд других объективных при-
чин, из-за которых пришлось пре-
кратить занятия легкой атлетикой.
Но сейчас все в порядке и к счас-
тью, снова могу заниматься своим
любимым видом спорта.
-Чем еще занимаешься кро-
ме легкой атлетики?
– Учусь на втором курсе строи-
тельного факультета ЮОГУ.
– Аслан, а не поздновато воз-
обновлять твоему воспитаннику
в 19 лет спортивную карьеру?
– Чтобы успешно выступать на
крупных соревнованиях, позднова-
то в 19 лет возобновлять карьеру.
Тем более, что и ранее до переры-
ва Ричард позанимался мало. Но с
учетом великолепных природных
физических данных и трудолюбия,
которым отличается Тадтаев, я ве-
рю в его успех. Парень проявляет
большое рвение и его результаты
быстро растут.
Через четыре месяца после воз-
обновления тренировок Тадтаев за-
воевал золотую медаль на откры-
том молодежном первенстве Ка-
бардино-Балкарской республики.
Это было в начале мая и тогда он
толкнул ядро на 11 метров 95 см.
Еще через полтора месяца Ричард
снова обрадовал нас, став сереб-
ряным призером Северо-Кавказс-
кого и Южного Федеральных окру-
гов и при этом значительно улуч-
шив свой прежний результат – на 2
метра 22 см. За это достижение
ему присвоили первый разряд.
– Аслан, ты отметил, что Ри-
чард от природы обладает ог-
ромной физической силой.
– Да это так. При росте 195 см и
весе 125 кг, Тадтаев в жиме штанги
лежа на горизонтальной скамье по-
казывает результат 195 кг. А в дру-
гом главном базовом силовом уп-
ражнении – приседании со штангой
на спине он может показать резуль-
тат 240 кг. Уточню, Ричард ранее ни-
когда специально не тренировался
со штангой, гирями и гантелями. Та-
кая большая сила у него от приро-
ды. Ричард полноценно занимает-
ся в нашей секции всего шесть ме-
сяцев. Но силовые показатели де-
вятнадцатилетнего атлета равны
показателям некоторых толкате-
лей ядра, которые занимаются по
восемь и более лет и являются пер-
выми номерами сборной России.
– Такие силовые показатели
конечно впечатляют. Работает
на тренировках над их дальней-
шим повышением?
– Чисто физической силы у на-
шего атлета на нынешнем этапе
его подготовки пока более чем дос-
таточно и поэтому ее развитию сей-
час не уделяем много времени. У
нас другие приоритеты в трениров-
ках. Мы делаем акцент на развитии
скоростно-силовых качеств и мощ-
ности, выполняя разные прыжко-
вые упражнения и всевозможные
экзерсисы со специальными жгута-
ми. Много работаем над развитием
координации и специальной лов-
кости, гибкости и умению расслаб-
лять мышцы перед выполнением
взрывного движения и т.д.
– Ну и как успехи?
– Тадтаев быстро осваивает
упражнения, которые даем ему на
тренировках и прогрессирует хоро-
шими темпами.
– Чтобы хорошо толкать яд-
ро необходимы не только боль-
шая физическая сила и мощь, но
и отменная техника толкания сна-
ряда.
– Все верно. Над соверше-
нствованием техники тоже очень
много работаем. Практика показа-
ла, Тадтаеву с его антропометрией
больше подходит техника толкания
ядра со скачка. Но требуется время
для ее освоения на высоком уров-
не. Планомерно изучаем тонкости
этой техники и оттачиваем ее на
тренировках.
Раньше на соревнованиях Тад-
таев толкал ядро главным образом
за счет огромной физической силы.
Сейчас у него уже есть прогресс в
изучении техники толкания ядра и
по моим оценкам через год он за-
метно ее улучшит. Тогда его ре-
зультаты существенно увеличатся,
и он сможет толкнуть ядро на 17
метров 20 см. Достигнув этого пока-
зателя, Тадтаев выполнит норма-
тив мастера спорта России. Оста-
навливаться на этом конечно не со-
бираемся и будем стремиться к бо-
лее высоким достижениям.
– Ричард, какая твоя заветная
мечта в спорте?
– Хочу побеждать на соревнова-
ниях мирового уровня. Чтобы про-
славлять свою страну, оправдать
надежды и ожидания своего трене-
ра, родных и болельщиков. Буду
упорно тренироваться и делать
все, что в моих силах.
– Достижение успехов в боль-
шом спорте – это ежедневные из-
нурительные тренировки, соблю-
дение спортивного режима огра-
ничивая себя во многом. Ричард,
а у тебя никогда не бывает иску-
шения сделать себе поблажку на
тренировках или вообще пропус-
тить ее, найдя для этого какой-
нибудь благовидный предлог?
– Когда я решил серьезно зани-
маться легкой атлетикой, то знал –
это связано с тяжелыми физичес-
кими нагрузками и т.д., мы с трене-
ром все обсудили и поняли друг дру-
га. Поэтому таких искушений и со-
блазнов у меня не бывает. Мне нра-
вится толкание ядра и готов много
и упорно трудиться, чтобы добить-
ся в нем серьезных результатов.
– Аслан, когда снова увидим
Тадтаева на соревнованиях?
– В январе он выступит на моло-
дежном первенстве Северо-Кав-
казского Федерального округа. Ес-
ли победит, то получит путевку на
молодежное первенство России.
Уже планомерно начали предсо-
ревновательную подготовку. В
октябре проведем для Ричарда
учебно-тренировочные сборы. Ну и
далее будем делать все, что надо,
чтобы к первенству СКФО он вы-
шел на пике своей спортивной фор-
мы. Летом на первенстве Южного и
Северо-Кавказского Федеральных
округов, где Тадтаев занял второе
место, Ричард толкнул ядро на 14
метров 17 сантиметров. По нашим
оценкам в январе он должен сущес-
твенно улучшить этот результат.
Гугули ВАЛИЕВ
